توسط : کروز با چهره‌ای بی چین و چروک، موهای پرپشت مشکی و اندام ظریف اما ورزیده، موفق شده است خود را به خوبی حفظ کند، به گونه‌ای که در سن ۵۰ سالگی همچنان به نظر یک ۴۰ ساله می‌آید.
کروز، بازیگر مشهور، دیروز پنجاه ساله شد و به طور آشکار، منتظر این رویداد بوده است. او پیش‌تر در این سال در یک مصاحبه با مجله Elle اظهار داشت: «پنجاه سالگی یک رویداد بزرگ و زیباست و من به واقعیت آن خوشحالم و می‌خواهم این رویداد را با دوستانم جشن بگیرم.» اثرات پیری روی این بازیگر اسپانیایی مشهور، به نظر می‌رسد که کم‌توجه به او است، زیرا او همچنان جوان به نظر می‌رسد و در راه پیشرفت حرفه‌ای قرار دارد.
کروز، با وجود چهره‌ای بی چین و چروک، موهای پرپشت مشکی و اندام ظریف اما ورزیده، موفق شده است از خود به خوبی مراقبت کند. او برای این منظور اقدامات متعددی انجام داده است. این بازیگر برنده جایزه اسکار، به عنوان یک مدل همکاری می‌کند و نه تنها به بازیگری مشغول است.
همسر خاویر باردم، همچنین یک بازیگر معروف، که دو فرزند با او دارد، راز جوانی خود را از طریق تغذیه صحیح، استفاده از محافظت‌های ضد چروک، مراقبت از پوست، ورزش منظم، خواب کافی و مدیتیشن، فاش کرده است.
کروز همچنین از هورمون‌های بیوآیدنتیکال استفاده می‌کند و همواره در حال مطالعه و تحقیق در زمینه تغذیه و سلامت است.
موی کروز نیز از مراقبت‌های ویژه‌ای برخوردار است، زیرا مادرش در گذشته آرایشگاه داشته است. او علاوه بر این، اغلب مراقبت از موهای خود را خود انجام می‌دهد.
کروز درباره برنامه‌روزانه خود نیز صحبت کرده و اظهار کرده است که ورزش، مدیتیشن و تغذیه‌ی سالم جزئی از زندگی او است.
او از ورزش‌های مختلفی از جمله رقص باله، تمرینات مقاومتی و کمی هوازی، ورزش پیلاتس، و بیکرام یوگا بهره می‌برد.
در مورد تغذیه، کروز اهمیت مصرف غذاهای سالم و ارگانیک را تأکید کرده و بیان کرده است که هرگز صبحانه را از روزانه‌ی خود حذف نمی‌کند.
او توصیه می‌کند که غذاهای سالم و ارگانیک را در یخچال خود داشته باشید و به میوه‌ها، سبزیجات، گوشت و ماهی غیرپرورشی توجه داشته باشید.
به طور کلی، کروز نشان داده است که با مراقبت از پوست، مو، تغذیه سالم و فعالیت بدنی، می‌توان به حفظ جوانی و سلامتی دست یافت.
